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Workshop "Stressbewältigung und Entspannungstechniken"

In diesem Workshop wird die Entspannungsmethode der progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson gelehrt und durch praktische Übungen umgesetzt.

• Die progressive Muskelentspannung beruht auf der Erfahrung, dass man Entspannung am besten erleben kann, wenn man weiß, wie sich Anspannung aufbaut und anfühlt.

• Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich sehr gestresst fühlen oder an psychosomatischen Krankheiten leiden.
• Neben dem Einüben der Methoden können sich die Teilnehmer über Stressursachen und den Zusammenhang zu körperlichen Beschwerden austauschen.

Kursleitung:
Dipl.-Heilpädagogin Susanne Labahn

Termine:
6 Abende, donnerstags 19.00 - 20.00 Uhr.
Kursbeginn bitte erfragen. Kosten: 60,00 EUR.

Anmeldung
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Das Anmeldeformular können Sie uns per Post oder Fax zusenden. Unsere Postanschrift: Praxis für Frühförderung & Familientherapie Susanne Witt, Dorfstraße 9 B, 23619 Badendorf. Telefax-Nummer: 0451 / 479 30 82.